1、简单地治疗三步法。
(相关资料图)
2、首先去医院进行简单的食物不耐受检测，就目前国内做得比较多的是食物14项的初筛，还有进一步90项的食物不耐受的检测。
3、做完这个检测之 后地肯定就会有一个结果了。
4、拿着这个结果之后，进行第二步的治疗方案，拿着结果对食物给它进行分类和分级处理。
5、如果结果是阴性的食物，可以归为安全类，就 是可以正常地按平时自己的喜好来食用。
6、如果检测是阳性的话，对这种食物有两种情况要进行分别处理。
7、比如说这个阳性的食物种类特别少，建议把这几类全部都禁 止食用了，主要还是对于疾病的治疗;如果这个不耐受的食物它的种类特别多，总不能都不吃了，营养也达不到均衡了，所以就把这一类食物再区别对待，结果中如 果是阳性加1的这类食物，给它列入轮替这样一个类别，除了这一类别的，其他的阳性食物就禁止食用了。
8、比如说阳性加1的食物有小麦，有瘦猪肉、牛奶这些，把 这几类食物不是完全不吃，把它就像排班表一样，给它排一个周一到周日的排班表，间隔着一周吃上两三次也没问题，这样的一个轮替。
9、但是也还得结合自己的一些 病情，如果这样的方式也不合适的话，那就得狠点心忌掉。
10、这个是第二步，基本上可能每个人不一样，都得半年左右。
11、到了地三步，这些禁止食用的食物有6个月左 右之后，一般的食物不耐受造成的一些症状会得到逐渐的缓解，甚至有的会逐渐消失，在这种情况下，咱们就对这些被我们禁止的食物，可以慢慢地把它挪进来，可 以逐渐地试着吃一下，这样子来保证我们基本的营养的需求，这是三步。
本文就为大家分享到这里，希望小伙伴们会喜欢。
关键词：
